Ohranjanje socialnih stikov je zelo pomembno

Socialni stiki so ključnega pomena za našo srečo in zadovoljstvo. Socialni stiki nam dajejo neko oporo, vemo da se lahko na neko zanesemo, če imamo kakršenkoli problem imamo nekoga, s komer lahko govorimo in s tem zmanjšamo možnost nastanka depresije. Ko nas nekaj moči ali imamo nekaj za povedati je zelo dobro, da imamo nek krog ljudi, s katerimi ohranimo stike in da jim vse to lahko povemo.

Socialne stike gradimo že od malih nog. Mlajši kot smo bilj intimni so te stiki. Ko odrastemo stiki niso več tako intimni ampak so še vedno pomembni. Če že kot mladi gradimo na socialnih stikih, potem v našem odraslem življenju tukaj ne bi smeli imeti večjih problemov, če pa smo kot majhni zelo zaprti in se ne družimo, je lahko to velik problem za naše zdravje in nadaljnjo odraščanje. Depresija je zelo resna zadeva, ki jo je potrebno jemati zelo resno in ni dobro, da jo zanikamo. Do depresije lahko pride tudi z pomankanjem socialnih stikov. S tem ko ohranjamo socialne stike imamo neko skupino ljudi, ki jim lahko zaupamo , se z njimi pogovarjamo in se družimo. Nismo zaprti doma v sobi, imamo veliko stvari v mislih in nimamo nikogar, ki bi nas lahko poslušal in poskušal razumeti. Tukaj lahko nastane velik problem, ki se ga je potrebno lotiti, če nam je to všeč ali ne. Ni zdravo, da vse držimo v sebi in nimamo nikogar razen sami sebe, da bi to povedali. Zato pa ohranjajmo socialne stike, družimo se, ni nujno da se vidimo v živo, lahko se pogovarjamo preko socialnih omrežij ali pa pokličemo prijatelje po telefoni, ravno toliko, da osebo vprašamo kako je in kaj je novega. To je povsem dovolj. S tem ohranimo stike in ne pozabimo en na drugega in pob priliki se dobimo še v živo na kavi kar je mnogo lepše, kot pa da sedimo doma v sobi sami.